YOGA NIDRA & GONGBAD

Den här Magiska Måndagskvällen kommer du få uppleva Yoga Nidra. En sorts yogisk sömn som anses vara det mest avslappnande man kan göra inom yoga. Dock är det inte meningen att du ska sova, utan vara vaken och alert under ett djupt avslappnat tillstånd. Kvällen kommer ge både fysisk, muskulär och mental avslappning. Yoga Nidra hjälper dig även att uppleva en djupare närvaro i nuet. Du ligger ned på den mjuka ullmattan med filt runt i kring dig. Du följer min röst som leder din uppmärksamhet från kroppsdel till kroppsdel. Vidare genom känslor, attityder och visualiseringar. Liggande mjuka yogaövningar, sedan en skön vila till Gongarna och de andra instrumentens vibrationer. Yoga Nidra är en systematisk metod för djup avslappning och större närvaro. Varmt Välkommen att uppleva mer av dig själv. Innan vi skiljs åt bjuder vi på Wasstunas egna ekologiska te och frukt i loungen. Alla kan vara med. Det behövs ingen tidigare erfarenhet. Wasstuna öppnar dörrarna kl 18.45. Varmt Välkommen att uppleva mer av dig själv.

Måndagar 19.00-20.30

Pris 300Kr