Wasstuna Yoga bjuder in dig till en lyxig heldag - där du lämnar vardagens rutiner - för att lära dig grunderna i yoga, meditation och mindfullnes. Du kommer få en djupare kontakt med dig själv - långt ifrån mobil, dator och vardagsrutiner. Vår önskan är att du ska få uppleva en fin stund tillsammans med dig själv, där du i tysthet helt och fullt kan släppa taget för en dag samtidigt som du lär dig grunderna i de uråldriga indiska traditionerna. Upplev den inre stillheten och fyll på med ny kunskap och energi. Alla kan vara med.

Du är varmt välkommen till Wasstuna redan kl 10.00. Strosa runt i vår lilla shop bland våra fina varor från Indien och Nepal. Landa i soffan med gårdens egna ekologiska mynta te och frukt. Ge dig tid att njuta av alla vackra detaljer. Retreatet startar kl 10.30 med ett mjukt vitaliserande KundaliniYoga pass följt av en djupverkande meditation. Till lunch serverar vi en vegetarisk tvårätters meny som är både gluten och laktosfri. Vi äter i tystnad så att alla våra sinnen kan vara närvarande i smakupplevelsen. Efter lunchen fortsätter dagen med en guidad kroppsmeditation följt av vila. Sedan klär vi på oss efter väder och tar oss ut på en breathwalk längs odlingar och fält och låter naturen fylla oss med ny energi. Väl tillbaka står rawfood fikat uppdukat. Dagen fortsätter antingen med en längre meditation eller ett skönt YinYoga pass som sträcker ut stela muskler och tar dig djupare in i kroppen. Dagen avslutas med ett vibrerande Gongbad. Gongarnas vibrationer påverkar kroppen och alla dess energibanor. Ljudvågorna från Gongarna för dig varsamt men kraftfullt till en plats bortom medvetandets begränsande strategier, där du kan nå en djup avslappning. Med ett större lugn och djupare närvaro lämnar du Wasstuna för den här gången. Ett välbefinnande som kan komma att hålla i sig länge. Välkommen att uppleva mer av dig själv.

Lördag Kl 10.00-17.00
Pris 1250Kr