YinYoga

90 MINUTER

YinYoga är en mjuk och tillåtande yogaform. Till skillnad från traditionell yoga fokuserar vi inte på stretch eller perfektion i slutposition. YinYoga bygger istället på avslappning i enkla ställningar, som alltid utförs liggande eller sittande. Vi tränar inte musklerna utan vi går djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament, som vi ofta är väldigt stela i. På så vis frisätts ny energi. Dessutom aktiveras parasympatiska nervsystemet som gör oss lugna och harmoniska vilket ofta leder till en bättre sömn men har även en god effekt mot smärta, stress och spänningar.

Dag: Tisdagar
Tid: 19.00-20.30
Start: 5 Februari
Slut: 21 Maj
Uppehåll: 16 April
Pris: 2.550 Kr för hela kursen
Drop In: 250 Kr boka platsen på hemsidan


KundaliniYoga

90 MINUTER

Är en enkel men kraftfull yogaform som stärker oss både mentalt och fysiskt. Vi utför enkla dynamiska rörelser som vi kombinerar med vår andning. Genom dessa enkla rörelser frigör vi ny energi. Det medvetna andetaget och meditationen hjälper oss till en inre balans och djupare medvetenhet. KundaliniYoga är effektiv mot stress, ökar kroppens rörlighet, ger kraft, stärker nervsystemet, skapar ett inre lugn. Välj en av kurserna eller båda.

Dag: Torsdagar
Tid: 19.00-20.30
Start: 7 Februari
Slut: 23 Maj
Uppehåll: 18 April
Pris: 2.550 Kr för hela kursen
Drop In: 250 Kr boka platsen på hemsidan

Dag: Söndagar
Tid: 19.00-20.30
Start: 3 Februari
Slut: 26 Maj
Uppehåll: 21 April
Pris: 2.550 Kr för hela kursen
Drop In: 250 Kr boka platsen på hemsidan


Kostnadsfri prova-på Yoga

Varmt Välkommen du som ännu inte provat att yoga på WasstunaYoga. Du som redan går och yogar på WasstunaYoga får gärna ta med sig vän som önskar prova. Prova-på passen är på måndag den 28 januari - KundaliniYoga. På tisdag den 29 januari ger vi YinYoga samt onsdag - KundlainiYoga. Alla tre passen startar kl 19.00. Vi öppnar upp kl 18.45. Efter prova på passet kl 20.30 bjuder vi på vårt eget ekologiska mynta te i loungen. Du bokar din kostnadsfria prova-på pass här på hemsidan.

Varmt Välkommen

Annette







 

Wasstunas Klippkort:

Klippkort Ger dig 10 yogapass på valfri Yogakväll under terminen i mån av plats. 

KOSTNAD: 2000 Kr