magiska måndagar header.jpg

 
 

Meditation

Först ut är sittande tyst meditation i mörker till Gongarnas mjuka vibration. I tysthet i vibration med närvaro i andetaget. Vi låter våra ögon vara slutna så att sinnet inte har något att värdera eller döma. Utan intryck tystnar sinnet och utforskandet vänder inåt. En djupt läkande process. Ingen vana krävs, däremot tålamod till att släppa taget och en ödmjukhet till ett tjattrande sinne.

 

Mantrasång

Tillsammans sjunger vi urgamla traditionella mantran på sanskrit. Alla är välkomna. Att sjunga mantran ger oss glädje. Dess underbara vibrationer påverkar oss positivt. När vi sjunger mantran uppehåller vi våra tankar vid något neutralt och på så sättblir det lättare att stänga ute orostankar, negativa tankar och stress och istället fylla oss med gemenskap, glädje och lugn. När vi upprepar samma ord om och om igen får sinnet ingen ny stimulans och tankeverksamheten lugnar ner sig. Vår hjärna återhämtar sig precis som under djupsömnen och blir klar och fokuserad efteråt. Här behöver du inte känna att du behöver behärska varken sångteknik eller noter. Tillsammans skapar vi en härlig kväll.

 
 
 

Dag Måndag
Tid 19.00-20.30
Start 7/1, 4/2, 4/3, 1/4, 6/5
Pris 250 Kr
Drop In 250 Kr boka platsen på hemsidan

Dag Måndag
Tid 19.00-20.30
Start 28/1, 18/2, 18/3, 8/4, 20/5
Pris 250 Kr
Drop In 250 Kr boka platsen på hemsidan
Klippkort Ger dig 10 yogapass eller måndagkvällar under terminen i mån av plats.